Makanan Yang Bikin Awet Muda
Lilipos – Tetap terlihat awet mudah memang banyak diidamkan oleh
setiap orang baik laki-laki maupun perempuan. Kadang tidak sedikit orang
melakukan segala cara untuk membuat awet mudah seperti operasi dan lainya.
Ciri-ciri orang awet muda seperti kulit yang tetap kencang meski
sudah berumur, tidak keriput meski umur bertambah dan lainya.
Cara agar tetap terlihat awet
muda yaitu dengan mengontrol tingkat stres (jangan terlalu banyak mikir), olahraga
secara rutin meminum teh hijau dan mengkonsumsi makanan yang bisa membuat awet
muda.
Berikut adalah beberapa makanan
yang bisa membuat Anda tampak awet mudah, lihat rinciannya dibawah :
Pertama adalah Blueberry, karena blueberry mengandung
vutamin C dan E. dua antioksidan tersebut bekerjasama untuk mencerahkan kulit.
Makanan selanjutnya yaitu Semangka, buah semangka memiliki
antioksidan untuk membantu mencegah kerusakan UV pada kulit.
Lobster adalah kaya akan
sifat anti inflamasi yang membantu mengobati berbagai gangguan kulit termasuk
jerawat.
Makanan selanjutnya yaitu Delima, buah delima kaya akan antioksidan seperti vitamin C yang
dapat menvegah garis-garis halus, keriput dan juga kekeringan.
Selanjutnya yaitu Kopi (yang sering dikonsumsi kaum pria),
ternyata secangkir kopi mengandung senyawa bioaktif yang bisa membantu
melindungi kulit dari melanoma (kanker kelima yang umum di Amerika Serikat)
laporan Journal of National Cancer Institute.
