Ingin Tetap Awet Muda, Konsumsi Makanan Ini !

Makanan Yang Bikin Awet Muda

Lilipos – Tetap terlihat awet mudah memang banyak diidamkan oleh setiap orang baik laki-laki maupun perempuan. Kadang tidak sedikit orang melakukan segala cara untuk membuat awet mudah seperti operasi dan lainya.

Ciri-ciri orang awet muda seperti kulit yang tetap kencang meski sudah berumur, tidak keriput meski umur bertambah dan lainya.

Cara agar tetap terlihat awet muda yaitu dengan mengontrol tingkat stres (jangan terlalu banyak mikir), olahraga secara rutin meminum teh hijau dan mengkonsumsi makanan yang bisa membuat awet muda.

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membuat Anda tampak awet mudah, lihat rinciannya dibawah :

Pertama adalah Blueberry, karena blueberry mengandung vutamin C dan E. dua antioksidan tersebut bekerjasama untuk mencerahkan kulit.

Makanan selanjutnya yaitu Semangka, buah semangka memiliki antioksidan untuk membantu mencegah kerusakan UV pada kulit.

Lobster adalah kaya akan sifat anti inflamasi yang membantu mengobati berbagai gangguan kulit termasuk jerawat.

Makanan selanjutnya yaitu Delima, buah delima  kaya akan antioksidan seperti vitamin C yang dapat menvegah garis-garis halus, keriput dan juga kekeringan.

Selanjutnya yaitu Kopi (yang sering dikonsumsi kaum pria), ternyata secangkir kopi mengandung senyawa bioaktif yang bisa membantu melindungi kulit dari melanoma (kanker kelima yang umum di Amerika Serikat) laporan Journal of National Cancer Institute.